Ternyata, minum segelas air hangat yang diberi perasan jeruk nipis mengandung banyak manfaat, apalagi buat kita para ibu yang punya banyak aktivitas. Apa aja sih?
- Meningkatkan daya tahan tubuh. Jeruk lemon atau jeruk nipis mengandung banyak vitamin C yang sangat baik melawan flu. Jeruk nipis/jeruk lemon juga banyak mengandung potasium yang meningkatkan kerja syaraf dan mengontrol tekanan darah.
- Menyeimbangkan pH: Kebanyakan makanan bersifat asam bagi sistem pencernaan kita sedangkan jeruk lemon/jeruk nipis bersifat basa walau rasanya asam
- Membantu menurunkan berat badan. Jeruk lemon/jeruk nipis mengandung serat pektin yang tinggi sehingga tubuh tidak mudah merasa lapar, jadi nggak mudah tergoda oleh camilan
- Membantu pencernaan : sari jeruk membantu kerja hati untuk menyingkirkan zat zat yang beracun maupun tidak dibutuhkan tubuh
- Mencerahkan kulit : Vitamin C mengurangi kerutan dan noda hitam. Nah air jeruk lemon/jeruk nipis membantu menyingkirkan racun dari darah sehingga membantu kulit tetap cerah.
- Menyegarkan pernafasan. Tak hanya itu, air jeruk nipis/lemon bisa mengurangi rasa sakit gigi.
- Melegakan pernafasan. Jeruk nipis sudah lama dikenal sebagai "obat" batuk. Air jeruk nipis hangat membantu menghilangkan infeksi di saluran pernafasan dan mengencerkan dahak
- Anti stress. Saat kita stress, vitamin C dalam tubuh akan banyak berkurang, nah...ayo segera bangkitkan mood dengan meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh kita!
Kenapa air hangat lebih baik? karena air dingin lebih mengejutkan buat tubuh dan membutuhkan waktu lebih lamaa untuk diolah ..
Inget resepnya ya bun : satu gelas air hangat (bukan air panas), dan sari jeruk nipis. gampang dan murah meriah
Selamat istirahat
sumber naturaleverafter.com
